Sándwich de berenjena con pimiento rojo asado

Sándwich de berenjena con pimiento rojo asado

⏱️ 50 min 👥 4 rac 🔥 350 kcal
Raciones
4

Esta receta gourmet de sándwich de berenjena eleva un clásico italiano a un sándwich abundante y delicioso, con rodajas de berenjena empanizadas y crujientes y una rica salsa de nuez y pimiento rojo asado.

Proteína 10.0g · 11%
Carbohidratos 40.0g · 45%
Grasa 15.0g · 38%
🧬 Micronutrientes
Vitamina A 0.0 mcg
Vitamina C 48.2 mg · 53% CDR
Hierro 2.0 mg · 18% CDR
Calcio 137.4 mg · 13% CDR
Zinc 0.8 mg · 7% CDR
Magnesio 51.2 mg · 12% CDR
Potasio 419.1 mg · 12% CDR
Sodio 122.2 mg · 8% CDR
Selenio 0.5 mcg · 0% CDR
Omega-3 (ALA) 0.1 g · 9% CDR
vegano sándwich fácil
🔴
Berenjena
2.0 mediano
Sal
0.0
🔴
Harina de trigo
120.0 g
🔴
Leche de soja
240.0 ml
🔴
Migas de pan
120.0 g
Aceite
0.0
🔴
Cebollas
2.0 grande
Aceite de oliva
15.0 ml
🔴
Pimientos rojos asados
240.0 ml
🔴
Dientes de ajo
4.0
🔴
Hojas de albahaca fresca
15.0 g
🔴
Tomates secos al sol
30.0 g
🔴
Nueces
50.0 g
Aceite de oliva
60.0 ml
🔴
Queso parmesano rallado
25.0 g
🔴
Pan
0.0
🔴
Queso parmesano rallado adicional
0.0
🔴
Mezcla de ensalada
0.0
1

Coloca las rodajas de berenjena en una sola capa sobre toallas de papel, espolvorea sal por ambos lados y deja reposar durante 15 minutos. Seca.

2

Prepara una estación de empanizado con harina, leche de soja y pan rallado. Sumerge las rodajas de berenjena en harina, luego en leche de soja y luego en pan rallado.

3

Calienta aceite en una sartén a fuego medio y fríe las rodajas de berenjena hasta que estén doradas por ambos lados. Escurre sobre toallas de papel.

4

En otra sartén, calienta aceite de oliva y cocina las cebollas en rodajas con una pizca de sal hasta que estén caramelizadas.

5

En una licuadora, combina pimientos rojos asados, ajo, albahaca, tomates secos, nueces, aceite de oliva, queso parmesano, sal y pimienta. Mezcla hasta que esté suave.

6

Corta el pan y unta la salsa de pimientos rojos asados y nueces en ambos lados. Coloca berenjena frita, cebollas caramelizadas y hojas de ensalada.

7

Cubre con la otra mitad del pan, corta por la mitad si lo deseas, y sirve inmediatamente.