Vegan Sheng Jian Bao

Vegan Sheng Jian Bao

⏱️ 50 min 👥 5 rac 🔥 175 kcal
Raciones
5

Deliciosos dumplings de sopa veganos fritos en sartén, rellenos de una mezcla sabrosa de champiñones y tofu.

Proteína 6.0g · 13%
Carbohidratos 30.0g · 68%
Grasa 5.0g · 25%
🧬 Micronutrientes
Vitamina C 0.8 mg · 0% CDR
Hierro 1.3 mg · 11% CDR
Calcio 22.4 mg · 2% CDR
Zinc 0.6 mg · 5% CDR
Magnesio 31.8 mg · 7% CDR
Potasio 333.8 mg · 9% CDR
Sodio 566.4 mg · 37% CDR
Selenio 3.8 mcg · 6% CDR
vegano asiático fácil
🔴
Harina de trigo
240.0 g
🔴
Levadura instantánea
1.0 cdta
Sal
1.0 cdta
Agua tibia
180.0 ml
🔴
Champiñones
200.0 g
🔴
Tofu firme
150.0 g
🔴
Cebollitas verdes
2.0 pcs
🔴
Ajo
2.0 dientes
Salsa de soja
15.0 ml
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Salsa hoisin
15.0 ml
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Aceite de sésamo
15.0 ml
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Azúcar
2.0 g
🔴
Pimienta negra
1.0 g
Tahini
30.0 g
1

Paso 1: En un tazón grande, combina la harina, la levadura instantánea y la sal. Agrega agua tibia y amasa hasta obtener una masa suave y elástica. Cubre y deja reposar durante aproximadamente 1 hora.

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Paso 2: Calienta aceite en una sartén y saltea los champiñones hasta que empiecen a dorarse. Agrega el tofu desmenuzado y revuelve durante unos minutos hasta que esté caliente. Incorpora las cebollas verdes, el ajo, la salsa de soya, la salsa hoisin, el aceite de sésamo, el azúcar, el tahini y la pimienta negra. Retira del fuego y deja enfriar.

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Paso 3: Divide la masa levantada en porciones pequeñas y estira cada una en un círculo. Coloca una cucharada del relleno enfriado en el centro y sella la masa alrededor.

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Paso 4: En una sartén, calienta un poco de aceite y coloca los bollos con el lado sellado hacia abajo. Cocina hasta que se doren. Agrega un poco de agua a la sartén, cubre y cocina al vapor durante 3-4 minutos hasta que el agua se evapore. Destapa y cocina por 1-2 minutos adicionales para dorar la base.

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Paso 5: Disfruta tus Vegan Sheng Jian Bao calientes con salsa de soya o tu salsa para mojar preferida.