Sopa cremosa de tomate asado y pimiento rojo

Sopa cremosa de tomate asado y pimiento rojo

⏱️ 50 min 👥 5 rac 🔥 197 kcal
Raciones
5

¡Calienta con un tazón de esta sopa cremosa y sabrosa de tomate asado y pimiento rojo! Esta sopa vegana y sin lácteos está llena de los ricos sabores de tomates asados, pimientos rojos y hierbas aromáticas.

Proteína 3.0g · 6%
Carbohidratos 24.0g · 48%
Grasa 9.0g · 41%
🧬 Micronutrientes
Vitamina A 1666.4 mcg · 185% CDR
Vitamina C 100.9 mg · 112% CDR
Hierro 2.5 mg · 22% CDR
Calcio 48.7 mg · 4% CDR
Zinc 0.7 mg · 6% CDR
Magnesio 33.1 mg · 7% CDR
Potasio 694.7 mg · 20% CDR
Sodio 13.6 mg · 0% CDR
Selenio 0.1 mcg · 0% CDR
vegano sopa fácil
🔴
Tomates
1000.0 g
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Pimientos rojos
450.0 g
🔴
Cebollas
2.0 unidades
🔴
Ajos
2.0 cabezas
Aceite de oliva extra virgen
45.0 ml
🔴
Condimento italiano
1.0 cucharadita
🔴
Pimienta de cayena
0.0 cucharadita
Sal fina
0.0 cucharadita
🔴
Pimienta negra
0.0 cucharadita
🔴
Caldo de verduras
720.0 ml
🔴
Crema de avena
240.0 ml
1

Precalienta el horno a 200°C (400°F). Coloca los tomates, pimientos rojos y cebollas en una bandeja para hornear. Rocía con 30 ml de aceite de oliva, espolvorea con condimento italiano, pimienta de cayena (si se usa), sal y pimienta.

2

Corta la parte superior de las cabezas de ajo y colócalas en la bandeja con las verduras. Asa las verduras y el ajo en el horno durante 40-50 minutos, hasta que estén tiernos y ligeramente carbonizados.

3

Transfiere las verduras asadas a una licuadora. Exprime los dientes de ajo asados en la licuadora y añade 720 ml de caldo de verduras. Mezcla hasta obtener una mezcla suave.

4

Vierte la mezcla en una olla a fuego medio. Incorpora 240 ml de crema de avena o crema de coco y lleva a fuego lento. Ajusta la sazón con sal y pimienta si es necesario.

5

Sirve en tazones y decora con un chorrito de crema adicional y rodajas de pan de masa madre tostado.