Sopa de Dumplings Fácil

Sopa de Dumplings Fácil

⏱️ 30 min 👥 4 rac 🔥 282 kcal
Raciones
4

Una sopa rica y aromática que presenta dumplings tiernos, fideos sedosos y un caldo audaz y picante. Este plato vegano es perfecto para una comida reconfortante llena de sabor y nutrición.

Proteína 10.0g · 14%
Carbohidratos 40.0g · 56%
Grasa 12.0g · 38%
🧬 Micronutrientes
Vitamina C 0.3 mg · 0% CDR
Hierro 1.9 mg · 17% CDR
Calcio 13.4 mg · 1% CDR
Zinc 0.4 mg · 4% CDR
Magnesio 7.3 mg · 1% CDR
Potasio 114.4 mg · 3% CDR
Sodio 664.6 mg · 44% CDR
Selenio 0.1 mcg · 0% CDR
Omega-3 (ALA) 0.0 g · 0% CDR
vegano sopa fácil
Pasta de curry
1.0 cda
🔴
Ajo
2.0 dientes
🔴
Jengibre
1.0 cdta
🔴
Perejil
2.0 cda
Tahini
2.0 cda
Salsa de soja
3.0 cda
🔴
Aceite caliente
3.0 cda
🔴
Fideos
150.0 g
🔴
Bok choy
2.0 heads
🔴
Gyoza
8.0 unidades
🔴
Cebollitas
30.0 g
🔴
Semillas de sésamo
1.0 cda
Aceite de chile
1.0 cda
🔴
Gajos de limón
0.0
🔴
Hojas de alga
0.0
1

Prepara la base de sabor: En un tazón grande resistente al calor, combina pasta de curry, ajo, jengibre, perejil, tahini y salsa de soja. Calienta el aceite caliente en una sartén pequeña hasta que brille, luego viértelo cuidadosamente sobre la mezcla. Revuelve hasta que esté suave y aromático.

2

Cocina los fideos y el bok choy: Hierve los fideos en una olla grande según las instrucciones del paquete. Agrega el bok choy durante los últimos 2 minutos para blanquear. Retira los fideos y el bok choy usando pinzas o una cuchara ranurada, reservando el agua de cocción.

3

Cocina los gyoza: En la misma agua hirviendo o en una olla separada, cocina los gyoza durante 5-7 minutos o según lo indicado en el paquete. Escurre y reserva.

4

Arma la sopa: Bate gradualmente el agua de cocción de los fideos reservada en la base de sabor para crear un caldo rico. Ajusta la sazón con sal o copos de chile según sea necesario. Divide los fideos, bok choy y gyoza entre los tazones para servir. Vierte el caldo sobre ellos.

5

Decora y sirve: Cubre con cebollines, semillas de sésamo y un chorrito de aceite de chile o crujiente de chile. Agrega gajos de lima y nori si lo deseas. Sirve inmediatamente mientras esté caliente.