Yachaejeon (Tortitas de verduras coreanas)

Yachaejeon (Tortitas de verduras coreanas)

⏱️ 25 min 👥 2 rac 🔥 151 kcal
Raciones
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Tortitas de verduras coreanas crujientes y saladas, hechas con verduras frescas y una masa simple, perfectas para una comida rápida o aperitivo.

Proteína 5.0g · 13%
Carbohidratos 31.0g · 81%
Grasa 0.5g · 2%
🧬 Micronutrientes
Vitamina A 0.9 mcg · 0% CDR
Vitamina C 2.9 mg · 3% CDR
Hierro 0.7 mg · 6% CDR
Calcio 18.4 mg · 1% CDR
Zinc 0.4 mg · 3% CDR
Magnesio 18.7 mg · 4% CDR
Potasio 157.8 mg · 4% CDR
Sodio 1231.0 mg · 82% CDR
Selenio 0.2 mcg · 0% CDR
Omega-3 (ALA) 0.0 g · 0% CDR
vegano fácil coreano
🔴
Harina de trigo
125.0 g
Agua fría
240.0 ml
🔴
Fécula de maíz
15.0 g
Sal
2.0 g
🔴
Calabacín pequeño
1.0 pc
🔴
Zanahoria pequeña
1.0 pc
🔴
Cebolla
75.0 g
🔴
Setas
2.0 pcs
🔴
Cebolla de verdeo
2.0 stalks
Chiles verdes
2.0 pcs
🔴
Aceite vegetal
30.0 ml
Salsa de soja
30.0 ml
Vinagre
5.0 ml
🔴
Azúcar
2.0 g
🔴
Semillas de sésamo
5.0 g
🔴
Hojuelas de pimiento picante
0.0 g
1

Paso 1: En un bol, mezcla la harina, el almidón de maíz, el agua y la sal hasta obtener una mezcla suave.

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Paso 2: Agrega el calabacín, la zanahoria, la cebolla, los champiñones, la cebolla de verdeo y los chiles verdes, y mezcla bien.

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Paso 3: Calienta 30 ml de aceite vegetal en una sartén antiadherente a fuego medio-alto.

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Paso 4: Vierte la mitad de la mezcla y extiéndela en una capa delgada y redonda. Cocina durante 3-4 minutos hasta que la parte inferior esté dorada y crujiente.

5

Paso 5: Voltea y cocina el otro lado durante otros 3-4 minutos. Repite con la mezcla y el aceite restantes.

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Paso 6: Mezcla todos los ingredientes de la salsa para mojar en un bol pequeño.

7

Paso 7: Corta los pancakes en cuadrados del tamaño de un bocado y disfruta calientes con la salsa para mojar.