Ensalada de patatas con verduras asadas cremosa

Ensalada de patatas con verduras asadas cremosa

⏱️ 50 min 👥 3 rac 🔥 189 kcal
Raciones
3

Esta ensalada de patatas con verduras asadas cremosa es pura comodidad en un tazón, con patatas crujientes, verduras asadas suaves, encurtidos crujientes y maíz, todo cubierto con un aderezo de yogur y mayonesa ácido.

Proteína 3.0g · 6%
Carbohidratos 20.0g · 42%
Grasa 11.0g · 52%
🧬 Micronutrientes
Vitamina A 29.2 mcg · 3% CDR
Vitamina C 56.0 mg · 62% CDR
Hierro 1.8 mg · 15% CDR
Calcio 70.2 mg · 7% CDR
Zinc 0.5 mg · 4% CDR
Magnesio 23.0 mg · 5% CDR
Potasio 475.7 mg · 14% CDR
Sodio 16.1 mg · 1% CDR
Selenio 0.1 mcg · 0% CDR
Omega-3 (ALA) 0.1 g · 9% CDR
vegano ensalada fácil
Patatas medianas
3.0 unidad
🔴
Zanahorias
1.0 unidad
🔴
Pimiento rojo
1.0 unidad
🔴
Pimiento amarillo
1.0 unidad
🔴
Cebolla roja
1.0 unidad
🔴
Pepinillos
100.0 g
🔴
Maíz
120.0 g
🔴
Yogur vegano
120.0 ml
🔴
Mayonesa vegana
60.0 ml
🔴
Mostaza
1.0 cucharada
🔴
Ajo
1.0 diente
🔴
Eneldo fresco
2.0 cucharadas
🔴
Jugo de limón
1.0 cucharada
Aceite de oliva
4.0 cucharadas
Sal
0.0
1

Precalentar el horno a 200°C.

2

Agrega la cebolla roja, pimientos y zanahoria a una bandeja para hornear, rocía con aceite de oliva, sazona con sal y asa durante 25-30 minutos hasta que estén suaves.

3

Coloca las papas en otra bandeja, rocía con aceite de oliva, sazona con sal y asa durante 30-35 minutos hasta que estén doradas y crujientes.

4

En un tazón pequeño, mezcla el yogur vegano, mayonesa vegana, mostaza, ajo, eneldo, jugo de limón y sal hasta que esté suave.

5

En un tazón grande, combina las verduras asadas, los pepinillos y el maíz. Agrega las papas calientes y vierte el aderezo, mezcla suavemente.

6

Sirve la ensalada tibia o a temperatura ambiente.