Papas Fritas de Berenjena al Horno

Papas Fritas de Berenjena al Horno

⏱️ 40 min 👥 4 rac 🔥 90 kcal
Raciones
4

Estas Papas Fritas de Berenjena al Horno son crujientes por fuera, tiernas por dentro y sazonadas a la perfección con una mezcla de especias y semillas de sésamo. Acompañadas de una salsa de tahini cremosa y picante, son una alternativa saludable y deliciosa a las papas fritas tradicionales.

Proteína 1.5g · 6%
Carbohidratos 5.2g · 23%
Grasa 7.5g · 75%
🧬 Micronutrientes
Hierro 0.3 mg · 2% CDR
Calcio 32.5 mg · 3% CDR
Zinc 0.2 mg · 1% CDR
Magnesio 0.6 mg · 0% CDR
Potasio 16.6 mg · 0% CDR
Sodio 0.2 mg
Omega-3 (ALA) 0.2 g · 11% CDR
vegano aperitivo fácil
🔴
Berenjenas
2.0 mediano
Aceite de oliva
6.0 cda
🔴
Semillas de sésamo
2.0 cda
🔴
Queso parmesano vegano
2.0 cda
🔴
Fécula de maíz
1.0 cda
🔴
Condimento italiano
1.0 cda
Pimentón ahumado
0.5 cdta
Sal
0.0
🔴
Pimienta negra
0.0
Tahini
3.0 cda
🔴
Yogur vegetal
2.0 cda
🔴
Jugo de limón
0.5 lemon
🔴
Ajo en polvo
0.25 cdta
Agua
4.0 cda
Sal
0.0
1

Precalentar el horno a 200°C (392°F) y forrar una bandeja para hornear con papel pergamino.

2

Corta las berenjenas en formas de papas fritas, de aproximadamente 1.25 cm de grosor.

3

En un tazón grande, mezcla el aceite de oliva, semillas de sésamo, queso parmesano vegano, maicena, condimento italiano, pimentón ahumado (si se usa), sal y pimienta negra.

4

Agrega las tiras de berenjena al tazón y mezcla bien para cubrirlas uniformemente.

5

Coloca las tiras de berenjena en la bandeja para hornear en una sola capa, asegurándote de que no se toquen.

6

Hornea durante 20-25 minutos, volteando a la mitad, hasta que estén doradas y crujientes.

7

Mientras se hornean las berenjenas, en un tazón pequeño, mezcla el tahini, el yogur vegetal, el jugo de limón, el ajo en polvo (o ajo picado) y el agua hasta que esté suave. Ajusta la consistencia añadiendo más agua si es necesario y sazona con sal al gusto.

8

Sirve las papas fritas de berenjena en una fuente y acompaña con la salsa de tahini al lado para mojar o rociar.