Ensalada de Fideos con Cacahuate

Ensalada de Fideos con Cacahuate

⏱️ 16 min 👥 4 rac 🔥 350 kcal
Raciones
4

Esta Ensalada de Fideos con Cacahuate es una fusión de sabores, con una rica y nuez salsa de cacahuate combinada con fideos perfectamente cocidos y coronada con tofu ahumado.

Proteína 20.0g · 22%
Carbohidratos 40.0g · 45%
Grasa 12.0g · 30%
🧬 Micronutrientes
Vitamina A 0.3 mcg
Vitamina C 0.3 mg · 0% CDR
Hierro 0.6 mg · 5% CDR
Calcio 8.3 mg · 0% CDR
Zinc 0.3 mg · 3% CDR
Magnesio 10.0 mg · 2% CDR
Potasio 74.6 mg · 2% CDR
Sodio 92.5 mg · 6% CDR
Omega-3 (ALA) 0.0 g · 1% CDR
vegano pasta fácil
🔴
Mantequilla de maní suave
80.0 g
Salsa de soja baja en sodio
60.0 ml
🔴
Aceite de sésamo
5.0 ml
🔴
Azúcar moreno
30.0 g
🔴
Sriracha
2.0 g
🔴
Vinagre de arroz o vinagre de sidra de manzana
15.0 ml
🔴
Dientes de ajo
2.0 dientes
🔴
Jengibre molido
1.0 g
Agua de fideos
45.0 ml
🔴
Fideos
225.0 g
🔴
Pepino
1.0
🔴
Cebolla de verdeo
1.0
Pimiento
1.0
🔴
Zanahoria
1.0
🔴
Tofu ahumado
0.0
🔴
Semillas de sésamo
0.0
Aceite de chile
0.0
1

Prepara la Salsa de Cacahuate: En un tazón, bate juntos mantequilla de cacahuate, salsa de soya, aceite de sésamo, azúcar moreno, sriracha, vinagre de arroz, ajo picado y jengibre molido hasta que esté suave. Una vez que los fideos estén cocidos, añade 3 cucharadas del agua de los fideos a la salsa para diluirla.

2

Cocina los Fideos: Cocina los fideos soba según las instrucciones del paquete. Asegúrate de reservar un poco del agua de los fideos para la salsa. Una vez cocidos, enjuaga bajo agua fría para detener el proceso de cocción y reserva.

3

Arma la Ensalada: En un tazón grande, mezcla los fideos enfriados y las verduras con la salsa de cacahuate hasta que estén bien cubiertos.

4

Añade los Toppings: Cubre la ensalada con tofu ahumado en cubos, un espolvoreado de semillas de sésamo y un chorrito de aceite de chile para más picante si lo deseas.

5

Sirve: Sirve la ensalada en tazones.