Pasta con Verduras Ocultas

Pasta con Verduras Ocultas

⏱️ 40 min 👥 4 rac 🔥 99 kcal
Raciones
4

Esta pasta cremosa y llena de sabor es una manera perfecta de incorporar más verduras a tu comida sin comprometer el sabor.

Proteína 3.0g · 12%
Carbohidratos 16.2g · 65%
Grasa 2.8g · 24%
🧬 Micronutrientes
Vitamina A 2.5 mcg · 0% CDR
Vitamina C 27.3 mg · 30% CDR
Hierro 0.9 mg · 8% CDR
Calcio 25.3 mg · 2% CDR
Zinc 0.7 mg · 6% CDR
Magnesio 31.7 mg · 7% CDR
Potasio 384.3 mg · 11% CDR
Sodio 24.1 mg · 1% CDR
Selenio 2.4 mcg · 4% CDR
Omega-3 (ALA) 0.1 g · 3% CDR
vegano pasta fácil
🔴
Tomates cherry
140.0 g
Pimientos
2.0 unidades
🔴
Champiñones
100.0 g
🔴
Calabacín
0.5 unidades
🔴
Cebolla
1.0 unidad
🔴
Ajo
1.0 cabeza
Aceite de oliva
30.0 ml
🔴
Condimento italiano
15.0 ml
Sal
0.0
🔴
Pimienta negra
0.0
🔴
Queso crema vegano
30.0 g
🔴
Pasta de tomate
15.0 g
🔴
Albahaca fresca
1.0 puñado
🔴
Pasta
280.0 g
🔴
Agua de pasta reservada
0.0
🔴
Hojas de albahaca fresca
0.0
Copos de chile
0.0
1

Precalienta el horno a 220°C (425°F). Coloca los tomates cherry, pimientos, champiñones, calabacín, cebolla y la cabeza de ajo en una bandeja para hornear. Rocía con aceite de oliva, espolvorea con condimento italiano, sal y pimienta. Mezcla para cubrir. Asa durante 25-30 minutos hasta que estén tiernos y ligeramente dorados.

2

Exprime los dientes de ajo asados en una licuadora. Agrega las verduras asadas, el queso crema vegano, la pasta de tomate y albahaca fresca. Mezcla hasta que esté suave. Ajusta el sazonado si es necesario.

3

Cocina la pasta según las instrucciones del paquete hasta que esté al dente. Reserva un poco de agua de la pasta antes de escurrir.

4

Vierte la salsa mezclada en una sartén a fuego medio. Agrega la pasta cocida y mezcla para combinar. Usa el agua de pasta reservada para ajustar la consistencia de la salsa si es necesario. Calienta durante 2-3 minutos mientras revuelves.

5

Sirve caliente con hojas de albahaca fresca y copos de chile si lo deseas.