Tazón de pasta cremosa de espinacas y champiñones

Tazón de pasta cremosa de espinacas y champiñones

⏱️ 25 min 👥 2 rac 🔥 407 kcal
Raciones
2

Este tazón de pasta cremosa de espinacas y champiñones es una comida vegana reconfortante, sabrosa y rica en proteínas, perfecta para noches ocupadas.

Proteína 15.0g · 14%
Carbohidratos 49.0g · 48%
Grasa 18.0g · 39%
🧬 Micronutrientes
Vitamina A 333.0 mcg · 37% CDR
Vitamina C 22.3 mg · 24% CDR
Hierro 2.4 mg · 21% CDR
Calcio 111.1 mg · 11% CDR
Zinc 2.4 mg · 21% CDR
Magnesio 48.8 mg · 11% CDR
Potasio 961.4 mg · 28% CDR
Sodio 25.3 mg · 1% CDR
Selenio 10.6 mcg · 19% CDR
vegano pasta fácil
🔴
Pasta seca
227.0 g
Aceite de oliva virgen extra
45.0 ml
🔴
Champiñones blancos
284.0 g
🔴
Champiñones
227.0 g
🔴
Chile rojo triturado
0.5 cdta
🔴
Pimienta negra recién molida
0.0 g
🔴
Mantequilla vegana
14.0 g
🔴
Hojas de espinacas baby
142.0 g
🔴
Queso crema vegano
28.0 g
🔴
Parmesano vegano
28.0 g
🔴
Condimento italiano
5.0 g
🔴
Piñones tostados
0.0 g
🔴
Chile rojo triturado extra
0.0 g
1

Hierve la pasta en agua generosamente salada hasta que esté al dente, luego escurre y transfiere a un tazón grande.

2

En una sartén grande, calienta 1 cucharada de mantequilla vegana y 2 cucharadas de aceite de oliva a fuego medio, añade champiñones, sazona con chile rojo triturado y pimienta negra, y sofríe hasta que estén dorados y tiernos, aproximadamente 6–8 minutos. Transfiere al tazón con la pasta.

3

En la misma sartén, calienta la cucharada restante de aceite de oliva, añade espinacas baby y sofríe hasta que se marchiten, aproximadamente 2–3 minutos. Añade al tazón.

4

En el tazón, añade queso crema vegano, parmesano vegano y condimento italiano. Mezcla todo hasta que esté cremoso y uniformemente cubierto.

5

Sirve y cubre con piñones tostados y un último toque de chile rojo triturado.