Pan plano de verduras al horno

Pan plano de verduras al horno

⏱️ 70 min 👥 5 rac 🔥 225 kcal
Raciones
5

Repleto de la bondad de calabacines rallados, jugosos tomates cherry y papas abundantes, esta receta de pan plano de verduras al horno ofrece un bocado sabroso que es tan nutritivo como delicioso.

Proteína 5.0g · 8%
Carbohidratos 40.0g · 71%
Grasa 5.0g · 20%
🧬 Micronutrientes
Vitamina A 3.6 mcg · 0% CDR
Vitamina C 11.6 mg · 12% CDR
Hierro 0.8 mg · 6% CDR
Calcio 13.8 mg · 1% CDR
Zinc 0.4 mg · 3% CDR
Magnesio 10.2 mg · 2% CDR
Potasio 204.1 mg · 6% CDR
Sodio 4.0 mg · 0% CDR
Selenio 0.1 mcg · 0% CDR
vegano fácil mediterráneo
🔴
Calabacines
2.0 unidades
🔴
Tomates cherry
200.0 g
🔴
Cebolla
1.0 unidad
Papa
1.0 unidad
🔴
Harina
310.0 g
Sal
0.0 g
🔴
Pimienta
0.0 g
Aceite de oliva
0.0 ml
1

Paso 1: Lava y ralla los calabacines y la papa. Corta los tomates cherry y la cebolla en cubos, luego combínalos en un tazón grande.

2

Paso 2: Espolvorea la harina, sal y pimienta sobre las verduras. Revuelve todo junto hasta que esté bien combinado.

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Paso 3: Precalienta tu horno a 200°C (400°F). Engrasa generosamente una bandeja para hornear. Extiende la mezcla de verduras uniformemente en la bandeja, luego rocía con aceite de oliva.

4

Paso 4: Hornea en el horno precalentado durante 50-60 minutos, o hasta que los bordes estén crujientes y la parte superior esté dorada.

5

Paso 5: Deja enfriar un poco el pan plano antes de cortar. Sirve caliente o a temperatura ambiente.