Ensalada de pasta con maíz callejero vegano

Ensalada de pasta con maíz callejero vegano

⏱️ 25 min 👥 4 rac 🔥 149 kcal
Raciones
4

Esta ensalada de pasta con maíz callejero vegano combina maíz asado, aderezo vegano cremoso, verduras crujientes y especias del suroeste audaces en un tazón irresistible.

Proteína 3.5g · 9%
Carbohidratos 17.2g · 46%
Grasa 8.0g · 48%
🧬 Micronutrientes
Vitamina A 0.9 mcg · 0% CDR
Vitamina C 1.3 mg · 1% CDR
Hierro 2.1 mg · 18% CDR
Calcio 46.8 mg · 4% CDR
Zinc 0.6 mg · 5% CDR
Magnesio 6.2 mg · 1% CDR
Potasio 100.4 mg · 3% CDR
Sodio 194.2 mg · 12% CDR
Selenio 0.1 mcg · 0% CDR
Omega-3 (ALA) 0.0 g · 0% CDR
vegano pasta fácil
🔴
Pasta fusilli seca
200.0 g
🔴
Maíz congelado
300.0 g
🔴
Cebollas verdes
3.0 unidades
🔴
Cilantro
15.0 g
🔴
Chile rojo o jalapeño
1.0 cda
🔴
Cebolla roja
1.0 pequeño
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Pimiento verde
1.0 pequeño
🔴
Aguacate
1.0 unidades
🔴
Feta vegano
45.0 g
🔴
Frijoles rojos enlatados
120.0 g
🔴
Totopos
0.0 g
🔴
Yogur vegano natural
240.0 ml
🔴
Mayonesa vegana
120.0 ml
Pimentón ahumado
0.5 cdta
Páprika dulce
0.25 cdta
Comino molido
0.125 cdta
🔴
Sriracha
5.0 ml
🔴
Ajo picado
1.0 cdta
🔴
Limón
1.0 unidades
Sal
0.0 g
🔴
Pimienta recién molida
0.0 g
1

Cocina la pasta en agua hirviendo con sal hasta que esté al dente, luego escurre, enjuaga con agua fría y deja enfriar.

2

Dora el maíz en una sartén con mantequilla vegana o aceite de oliva hasta que esté ligeramente dorado, luego deja enfriar.

3

Corta las cebollas verdes, cilantro, chile/jalapeño, cebolla roja, pimiento verde y aguacate en cubos. Enjuaga y escurre los frijoles rojos, y desmenuza el feta vegano.

4

En un tazón pequeño, bate juntos yogur, mayonesa, ajo picado, pimentones ahumado y dulce, comino, Sriracha, jugo de limón, sal y pimienta hasta que esté suave.

5

En un tazón grande, combina la pasta enfriada, maíz dorado, verduras en cubos, frijoles rojos y feta vegano. Vierte tres cuartos del aderezo sobre la ensalada y mezcla suavemente para cubrir.

6

Transfiere a un plato de servir, cubre con chips de tortilla triturados y sirve inmediatamente o enfría por hasta 30 minutos.