Ensalada de Pasta con Pesto Vegano en un Tarro

Ensalada de Pasta con Pesto Vegano en un Tarro

⏱️ 20 min 👥 1 rac 🔥 620 kcal
Raciones
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Esta vibrante y refrescante ensalada de pasta con pesto vegano en un tarro es el almuerzo perfecto para llevar. Lleno de verduras crujientes, nueces ricas en proteínas, aderezo de pesto cremoso y jugo de limón picante, es una comida saludable y portátil que es tan bonita como deliciosa.

Proteína 16.0g · 10%
Carbohidratos 61.0g · 39%
Grasa 37.0g · 53%
🧬 Micronutrientes
Vitamina A 0.8 mcg · 0% CDR
Vitamina C 10.7 mg · 11% CDR
Hierro 4.4 mg · 39% CDR
Calcio 172.2 mg · 17% CDR
Zinc 0.9 mg · 8% CDR
Magnesio 43.5 mg · 10% CDR
Potasio 763.3 mg · 22% CDR
Sodio 102.1 mg · 6% CDR
Selenio 0.0 mcg
vegano pasta fácil
🔴
Pepino
1.0 entero
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Cebolla
1.0 pequeño
🔴
Rúcula
1.0 large handful
🔴
Aceitunas
60.0 g
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Tomates secos al sol
60.0 g
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Tomates cherry
75.0 g
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Pasta cocida
100.0 g
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Yogur vegano
45.0 g
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Pesto vegano
15.0 g
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Mayonesa vegana
15.0 g
Sal
0.0
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Pimienta
0.0
🔴
Piñones tostados o anacardos
30.0 g
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Jugo de limón
1.0 medio
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Cargar el tarro: Comienza a colocar capas desde el fondo: Añade el pepino y presiona ligeramente para crear una base sólida. Sigue con la cebolla, rúcula, aceitunas, tomates secos y tomates cherry. Añade la pasta como la siguiente capa. Agrega el yogur, luego el pesto y la mayonesa. Sazona con sal y pimienta. Termina con piñones o anacardos tostados y un chorrito de jugo de limón.

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Sellar y almacenar: Cierra el tarro herméticamente. Almacena en posición vertical en el refrigerador.

3

Agitar para aderezar: Cuando estés listo para comer, asegúrate de que la tapa esté segura. Voltea el tarro boca abajo varias veces, luego agita bien durante unos 10 segundos para distribuir uniformemente el aderezo.

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Servir: Disfruta directamente del tarro o vierte en un bol para mezclar más fácilmente.