Ensalada de Empanadillas Crujientes

Ensalada de Empanadillas Crujientes

⏱️ 15 min 👥 2 rac 🔥 350 kcal
Raciones
2

Esta Ensalada de Empanadillas Crujientes es el plato fusión definitivo: empanadillas doradas fritas se encuentran con una ensalada fresca y crujiente y un aderezo audaz de salsa de soja y chile que impacta.

Proteína 11.0g · 12%
Carbohidratos 27.0g · 30%
Grasa 24.0g · 61%
🧬 Micronutrientes
Vitamina A 33.0 mcg · 3% CDR
Vitamina C 21.9 mg · 24% CDR
Hierro 6.5 mg · 58% CDR
Calcio 43.6 mg · 4% CDR
Zinc 3.0 mg · 27% CDR
Magnesio 27.6 mg · 6% CDR
Potasio 394.1 mg · 11% CDR
Sodio 2107.2 mg · 140% CDR
Selenio 0.2 mcg · 0% CDR
Omega-3 (ALA) 0.1 g · 5% CDR
vegano ensalada fácil
🔴
Dumplings congelados
20.0 unidades
🔴
Rúcula
45.0 g
🔴
Tomates cherry
150.0 g
🔴
Pepino
1.0 unidad
🔴
Cebollas verdes
100.0 g
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Cebolla
50.0 g
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Semillas de sésamo
30.0 g
Aceite de oliva
15.0 ml
Tamari o salsa de soja
75.0 ml
Vinagre de arroz
30.0 ml
🔴
Ajo picado finamente
5.0 g
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Jengibre rallado fresco
5.0 g
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Azúcar moreno
15.0 g
🔴
Chili crujiente o aceite de chile
15.0 g
Agua
0.0 ml
1

Prepara el aderezo: En un tazón mediano, bate juntos la salsa de soya, vinagre, ajo, jengibre, azúcar moreno y crujiente de chile. Añade lentamente agua, 1 cucharada a la vez, hasta alcanzar la consistencia deseada.

2

Prepara la ensalada: Añade rúcula, tomates cherry, pepino, cebollas verdes y cebolla a un tazón grande para ensalada.

3

Cocina los dumplings: Calienta aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto. Añade los dumplings congelados y fríe durante 3-5 minutos, volteando ocasionalmente, hasta que estén dorados y crujientes por todos lados.

4

Arma la ensalada: Añade los dumplings cocidos al tazón de ensalada. Vierte el aderezo sobre todo, espolvorea con semillas de sésamo y mezcla suavemente para combinar.

5

Sirve: Sirve inmediatamente. Opcionalmente, rocía con más aceite de chile para más picante.