Muhammara My Way

Muhammara My Way

⏱️ 30 min 👥 4 rac 🔥 87 kcal
Raciones
4

Muhammara es un dip lleno de sabor, con una textura chunky gracias a las nueces tostadas y los pimientos rojos asados.

Proteína 2.5g · 11%
Carbohidratos 10.0g · 45%
Grasa 5.5g · 56%
🧬 Micronutrientes
Vitamina A 0.2 mcg
Vitamina C 21.1 mg · 23% CDR
Hierro 1.0 mg · 8% CDR
Calcio 21.5 mg · 2% CDR
Zinc 0.2 mg · 1% CDR
Magnesio 29.8 mg · 7% CDR
Potasio 226.4 mg · 6% CDR
Sodio 5.8 mg · 0% CDR
Selenio 0.6 mcg · 1% CDR
Omega-3 (ALA) 0.0 g · 0% CDR
vegano dip fácil
🔴
pimientos rojos
2.0 unidad
🔴
cebolla
1.0 unidad
🔴
ajos
2.0 diente
🔴
puré de tomate
1.0 cda
🔴
nueces
50.0 g
🔴
pan rallado
1.0 cda
🔴
melaza de granada
1.0 cda
comino molido
1.0 cdta
páprika ahumada
1.0 cdta
🔴
limón
1.0 unidad
🔴
perejil fresco
0.0 manojo
🔴
semillas de granada
0.0 al gusto
aceite de oliva virgen extra
0.0 al gusto
1

Asa los pimientos rojos en el horno a 200 grados Celsius durante 20 minutos, o hasta que la piel esté quemada y carbonizada.

2

Coloca los pimientos en un bol, cúbrelos con film transparente y déjalos enfriar/steamear. Retira la piel y las semillas.

3

Pica finamente la cebolla y el ajo, luego sofríelos en 1 cucharada de aceite de oliva hasta que estén tiernos.

4

Agrega el puré de tomate y cocina durante 5 minutos.

5

En un procesador de alimentos, añade los pimientos, la mezcla de cebolla y ajo, las nueces, la melaza de granada, el pan rallado, el comino, la páprika, el jugo de 1/2 limón y vierte 3 cucharadas de aceite de oliva. Pulsa hasta obtener la consistencia deseada (chunky es bueno).

6

Sazona al gusto con sal y pimienta, luego coloca en un bol, decorando con perejil fresco, un chorrito de aceite de oliva, más melaza y semillas de granada si las tienes.

7

Sirve con el dipper de tu elección y disfruta.