Dip de Alcachofa y Ajo Asado

Dip de Alcachofa y Ajo Asado

⏱️ 40 min 👥 4 rac 🔥 87 kcal
Raciones
4

Este dip de alcachofa y ajo asado es delicioso y fácil de preparar, ideal para disfrutar con pan plano o como salsa para pasta.

Proteína 5.0g · 22%
Carbohidratos 10.0g · 45%
Grasa 3.0g · 30%
🧬 Micronutrientes
Hierro 0.6 mg · 4% CDR
Calcio 14.7 mg · 1% CDR
Zinc 0.2 mg · 2% CDR
Magnesio 9.4 mg · 2% CDR
Potasio 126.0 mg · 3% CDR
Sodio 0.3 mg
Selenio 0.2 mcg · 0% CDR
vegano dip fácil
🔴
frijoles blancos
125.0 g
🔴
corazones de alcachofa
25.0 g
🔴
ajo
1.0 bulbo
tahini
30.0 g
🔴
limón
1.0 unidad
🔴
levadura nutricional
15.0 g
🔴
perejil fresco
0.0 g
páprika ahumada
5.0 g
aceite de oliva virgen extra
30.0 g
1

Paso 1: Corta la parte superior del bulbo de ajo, sazona con sal y rocía con aceite de oliva. Envuelve en papel de aluminio y asa durante 30 minutos a 190 grados Celsius, o hasta que esté caramelizado y cocido.

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Paso 2: En un procesador de alimentos, pulsa los frijoles con 1 cucharada del líquido de los frijoles hasta que estén desmenuzados. Agrega el tahini, el ajo asado, la levadura nutricional, los corazones de alcachofa y el jugo de limón. Mezcla hasta que esté combinado, luego añade el aceite de oliva en un chorro. Sazona al gusto con sal y pimienta.

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Paso 3: Sirve en un tazón, decora con perejil fresco y una pizca de páprika. Disfruta con el dipper de tu elección.