Beetroot Bean Dip

Beetroot Bean Dip

⏱️ 50 min 👥 4 rac 🔥 87 kcal
Raciones
4

Un dip hermoso y cremoso de remolacha y frijoles, perfecto para disfrutar con tus dippers favoritos.

Proteína 5.0g · 22%
Carbohidratos 10.0g · 45%
Grasa 3.0g · 30%
🧬 Micronutrientes
Hierro 1.1 mg · 9% CDR
Calcio 45.5 mg · 4% CDR
Zinc 0.6 mg · 5% CDR
Magnesio 20.0 mg · 4% CDR
Potasio 300.0 mg · 8% CDR
Sodio 5.0 mg · 0% CDR
vegano pasta fácil
🔴
remolacha
3.0 unidad
🔴
bulbo de ajo
1.0 unidad
🔴
frijoles mantequilla
400.0 g
tahini
4.0 cda
🔴
limón
1.0 unidad
comino
1.0 cda
🔴
cubos de hielo
2.0 unidad
🔴
eneldo fresco
0.0 unidad
🔴
nueces / semillas tostadas
0.0 unidad
aceite de oliva virgen extra
0.0 unidad
sal
0.0 unidad
🔴
pimienta
0.0 unidad
1

Paso 1: Cubre las remolachas frescas en papel de aluminio, sazona con sal y un chorrito de aceite. Corta la parte superior de un bulbo de ajo, sazona con sal y un chorrito de aceite. Asa junto con las remolachas a 190°C durante 30-40 minutos, o hasta que estén tiernas.

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Paso 2: Retira las remolachas y el ajo del papel de aluminio, dejando enfriar. Pela y corta las remolachas. En un procesador de alimentos o licuadora de alta velocidad, agrega los frijoles, las remolachas, el ajo asado, el tahini, el comino y el jugo de limón, luego mezcla.

3

Paso 3: Mientras mezcla, vierte el aceite de oliva y agrega los cubos de hielo. Mezcla durante 5-10 minutos, o hasta que esté super suave.

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Paso 4: Coloca en un tazón, decora con eneldo fresco, un chorrito de aceite de oliva y nueces tostadas. Sirve con el dipper de tu elección y disfruta.