Sopa de Cebolla Francesa con Alubias

Sopa de Cebolla Francesa con Alubias

⏱️ 60 min 👥 4 rac 🔥 175 kcal
Raciones
4

Una deliciosa y reconfortante sopa que combina la clásica sopa de cebolla francesa con la cremosidad de los frijoles mantequilla.

Proteína 6.0g · 13%
Carbohidratos 25.0g · 57%
Grasa 6.0g · 30%
🧬 Micronutrientes
Vitamina C 1.9 mg · 2% CDR
Hierro 3.0 mg · 26% CDR
Calcio 48.5 mg · 4% CDR
Zinc 1.0 mg · 8% CDR
Magnesio 50.0 mg · 11% CDR
Potasio 762.0 mg · 22% CDR
Sodio 18.2 mg · 1% CDR
Selenio 0.1 mcg · 0% CDR
Omega-3 (ALA) 0.1 g · 3% CDR
vegano sopa fácil
aceite de oliva
30.0 ml
🔴
mantequilla
10.0 g
🔴
cebollas blancas
2.0 unidades
🔴
ajos
4.0 dientes
vinagre balsámico
30.0 ml
🔴
vino blanco
150.0 ml
🔴
frijoles mantequilla
700.0 g
🔴
ramita de romero
1.0 unidades
🔴
hojas de laurel
2.0 unidades
🔴
caldo de verduras
200.0 ml
🔴
nata
100.0 ml
🔴
pasta de miso blanco
5.0 g
🔴
perejil fresco
0.0
páprika
0.0
aceite de oliva virgen extra
0.0
🔴
pan tostado
0.0
1

Calienta el aceite y la mantequilla en una cacerola grande a fuego medio-bajo. Agrega las cebollas en rodajas con una pizca grande de sal y cocina lentamente durante 30-40 minutos, revolviendo a menudo.

2

Cuando las cebollas estén doradas y caramelizadas, agrega el ajo picado y cocina por un minuto hasta que esté fragante. Añade el vinagre balsámico y, si usas vino, aumenta el fuego y cocina por 3-4 minutos.

3

Agrega los frijoles mantequilla, las hojas de laurel, el romero y el caldo caliente. Sazona con pimienta negra y lleva a ebullición, luego reduce el fuego y cocina a fuego lento durante 15-20 minutos.

4

Si deseas que la sopa esté más espesa, utiliza una batidora de mano para hacer un puré o mezcla un poco en una licuadora y vuelve a añadir a la sopa.

5

Retira las hojas de laurel y el romero, agrega la nata y revuelve, luego añade la pasta de miso. Verifica la sazón y sirve en tazones, terminando con aceite de oliva, un chorrito de nata, perejil fresco y una pizca de páprika. Acompaña con pan tostado.