Rollos de Col Napa Veganos

Rollos de Col Napa Veganos

⏱️ 30 min 👥 8 rac 🔥 90 kcal
Raciones
8

Deliciosos rollos de col Napa veganos rellenos de una mezcla sabrosa de tofu, verduras y arroz, servidos con una salsa umami picante.

Proteína 7.0g · 31%
Carbohidratos 7.0g · 31%
Grasa 4.0g · 40%
🧬 Micronutrientes
Vitamina A 1.0 mcg · 0% CDR
Vitamina C 1.6 mg · 1% CDR
Hierro 0.9 mg · 8% CDR
Calcio 24.6 mg · 2% CDR
Zinc 0.5 mg · 4% CDR
Magnesio 11.7 mg · 2% CDR
Potasio 351.2 mg · 10% CDR
Sodio 586.9 mg · 39% CDR
vegano fácil saludable
🔴
Zanahoria mediana
1.0 unidad
🔴
Cebollas de verdeo
3.0 unidad
🔴
Setas
4.0 unidad
🔴
Tofu firme
225.0 g
🔴
Arroz cocido
4.0 cucharadas
Vinagre de arroz
1.0 cucharada
Salsa de soja
3.0 cucharadas
🔴
Fécula de maíz
1.0 cucharada
🔴
Hojas de repollo napa
10.0 unidad
Salsa de soja
2.0 cucharadas
Aceite de chile
1.0 cucharada
🔴
Salsa Sriracha
1.0 cucharada
🔴
Salsa de ostras
1.0 cucharada
Agua
1.0 cucharada
1

Sofríe la zanahoria, cebollas verdes y champiñones en una sartén grande a fuego medio durante 3-4 minutos hasta que estén tiernos.

2

Agrega el tofu desmenuzado y cocina por 2 minutos más, removiendo bien para combinar.

3

Incorpora el arroz cocido, vinagre de arroz y salsa de soja.

4

Espolvorea la maicena sobre la mezcla y cocina durante 1-2 minutos más, removiendo para espesar ligeramente. Retira del fuego y deja enfriar un poco.

5

Blanquea las hojas de repollo Napa en agua hirviendo durante aproximadamente 1 minuto hasta que estén tiernas. Escurre y seca.

6

Coloca una hoja de repollo plana, añade 2-3 cucharadas del relleno cerca de la base, dobla los lados hacia el centro y enrolla firmemente.

7

Calienta aceite en una sartén antiadherente a fuego medio. Agrega los rollos de repollo con la costura hacia abajo y fríe durante 2-3 minutos por cada lado hasta que estén dorados.

8

Bate juntos la salsa de soja, aceite de chile, Sriracha, salsa de ostras y agua en un tazón pequeño. Ajusta el picante o la salinidad según sea necesario.

9

Sirve los rollos de repollo calientes, rociados con la salsa o con la salsa a un lado para mojar.