La Mejor Sopa de Patatas Cargada

La Mejor Sopa de Patatas Cargada

⏱️ 80 min 👥 4 rac 🔥 88 kcal
Raciones
4

Esta sopa cremosa de patatas cargada es pura comodidad en un tazón, coronada con pieles de patata crujientes y perfecta para días fríos.

Proteína 2.0g · 9%
Carbohidratos 16.0g · 72%
Grasa 2.0g · 20%
🧬 Micronutrientes
Vitamina A 0.2 mcg
Vitamina C 15.2 mg · 16% CDR
Hierro 2.2 mg · 20% CDR
Calcio 80.5 mg · 8% CDR
Zinc 0.9 mg · 7% CDR
Magnesio 29.3 mg · 7% CDR
Potasio 437.5 mg · 12% CDR
Sodio 51.0 mg · 3% CDR
Selenio 0.1 mcg · 0% CDR
Omega-3 (ALA) 0.0 g · 1% CDR
vegano sopa fácil
Patatas medianas
6.0 unidades
Spray de aceite de oliva
0.0
Sal
0.0
Aceite de oliva
15.0 ml
🔴
Cebolla
1.0 unidades
🔴
Tallos de apio
2.0 unidades
🔴
Mantequilla vegana
30.0 g
🔴
Harina de trigo
30.0 g
🔴
Caldo de verduras
720.0 ml
🔴
Nata vegana
360.0 ml
🔴
Cheddar vegano
100.0 g
Pimentón ahumado
0.5 cdta
🔴
Ajo en polvo
0.5 cdta
🔴
Polvo de cebolla
0.5 cdta
🔴
Pimienta negra
0.25 cdta
🔴
Cayena
0.0
🔴
Cheddar vegano extra
0.0
🔴
Crema agria vegana
0.0
🔴
Cebolla de verdeo picada
0.0
🔴
Trozos de tofu crujiente o tocino vegano
0.0
1

Precalienta el horno a 200°C (400°F). Pincha las papas, rocía con aceite de oliva, espolvorea sal y hornea durante 50 a 60 minutos, hasta que estén tiernas.

2

Deja que las papas se enfríen un poco, córtalas por la mitad y saca el interior en un tazón, dejando una capa delgada dentro de las cáscaras.

3

Coloca las cáscaras de papa de nuevo en la bandeja, rocía con aceite de oliva, sazona con sal y hornea nuevamente durante 12 a 18 minutos, hasta que estén doradas y crujientes.

4

Calienta 1 cucharada de aceite de oliva en una olla. Agrega cebolla y apio. Sofríe hasta que estén suaves y ligeramente dorados.

5

Agrega pimentón ahumado, ajo en polvo, cebolla en polvo, pimienta negra y cayena. Mezcla bien.

6

Agrega mantequilla vegana y mezcla hasta que se derrita. Espolvorea la harina y mezcla constantemente durante 1 a 2 minutos.

7

Vierte el caldo de verduras mientras bates. Agrega crema vegana y mezcla hasta que esté suave y cremosa.

8

Agrega las papas sacadas a la olla. Machaca ligeramente con una cuchara, manteniendo algunos trozos para textura. Cubre y deja hervir a fuego lento durante 8 a 10 minutos.

9

Incorpora el cheddar vegano rallado hasta que se derrita. Prueba y ajusta el sazonado.

10

Vierte en tazones y cubre con más cheddar vegano, crema agria, cebolla verde y tofu crujiente. Usa las cáscaras de papa asadas para mojar.