Espagueti Cremoso de Tomate y Ajo en Una Sola Olla

Espagueti Cremoso de Tomate y Ajo en Una Sola Olla

⏱️ 25 min 👥 2 rac 🔥 308 kcal
Raciones
2

Este espagueti cremoso de tomate y ajo en una sola olla es un plato vegano rápido y sabroso hecho con ingredientes de despensa y frescos, todo cocido en una sola olla para una limpieza mínima.

Proteína 11.5g · 14%
Carbohidratos 47.5g · 61%
Grasa 8.0g · 23%
🧬 Micronutrientes
Vitamina A 70.3 mcg · 7% CDR
Vitamina C 24.8 mg · 27% CDR
Hierro 2.1 mg · 19% CDR
Calcio 70.8 mg · 7% CDR
Zinc 1.2 mg · 11% CDR
Magnesio 62.7 mg · 14% CDR
Potasio 544.3 mg · 16% CDR
Sodio 14.5 mg · 1% CDR
Selenio 0.1 mcg · 0% CDR
Omega-3 (ALA) 0.1 g · 3% CDR
vegano pasta fácil
Aceite de oliva
15.0 ml
🔴
Tomates cherry
300.0 g
🔴
Ajo picado
25.0 g
Sal
0.0
🔴
Pimienta negra
0.0
Espagueti seco
250.0 g
Agua hirviendo
800.0 ml
🔴
Tomates secos al sol
0.0
🔴
Albahaca fresca
0.0
🔴
Queso crema vegano
15.0 g
🔴
Espinacas baby
30.0 g
🔴
Parmesano vegano rallado
25.0 g
1

En una sartén grande y profunda, calienta aceite de oliva a fuego medio. Agrega los tomates cherry y sofríe durante 2-3 minutos. Luego añade el ajo picado, sal y pimienta negra. Cocina durante 2-3 minutos más, hasta que los tomates estén suaves y deshechos. Incorpora los tomates secos al sol (si los usas) y sofríe durante 1 minuto más.

2

Agrega el espagueti seco (rompe por la mitad si es necesario) y vierte el agua hirviendo. Lleva todo a ebullición, cubre y cocina a fuego medio-alto durante 8-12 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que la pasta esté al dente.

3

Descubre la sartén e incorpora la albahaca picada. Si usas queso crema vegano, agrégalo ahora y mezcla hasta que se derrita. Luego añade espinacas baby y mezcla hasta que se marchiten y estén cremosas.

4

Espolvorea con parmesano rallado justo antes de servir. ¡Disfruta de inmediato!