Ensalada de Aceitunas con Granada y Nueces

Ensalada de Aceitunas con Granada y Nueces

⏱️ 20 min 👥 5 rac 🔥 225 kcal
Raciones
5

Esta ensalada de aceitunas con granada y nueces es un delicioso plato inspirado en la cocina turca que combina la riqueza salada de las aceitunas con el crujido de las nueces y la dulzura ácida de la granada.

Proteína 4.0g · 7%
Carbohidratos 10.0g · 17%
Grasa 20.0g · 80%
🧬 Micronutrientes
Vitamina A 0.0 mcg
Vitamina C 0.3 mg · 0% CDR
Hierro 0.5 mg · 4% CDR
Calcio 39.9 mg · 4% CDR
Zinc 0.1 mg · 1% CDR
Magnesio 15.8 mg · 3% CDR
Potasio 44.8 mg · 1% CDR
Sodio 194.0 mg · 12% CDR
Selenio 0.4 mcg · 0% CDR
Omega-3 (ALA) 0.1 g · 5% CDR
vegano ensalada fácil
Pasta de páprika
30.0 g
Aceite de oliva
45.0 ml
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Melaza de granada
30.0 g
🔴
Pul biber (pimiento de Alepo)
5.0 g
🔴
Tomillo seco
5.0 g
Sal
2.5 g
🔴
Cebolla
1.0 mediano
Pimiento
1.0 mediano
🔴
Aceitunas
150.0 g
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Nueces
50.0 g
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Perejil fresco
15.0 g
🔴
Semillas de granada
1.0 pomegranate
1

Paso 1: En un tazón grande, combina la pasta de pimiento, el aceite de oliva, el jarabe de granada, el pul biber, el tomillo seco y la sal. Bate hasta que estén bien mezclados.

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Paso 2: Agrega la cebolla en rodajas y el pimiento en juliana al tazón con el aderezo. Usa tus manos para masajear suavemente las verduras, asegurándote de que estén completamente cubiertas con el aderezo.

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Paso 3: Añade las aceitunas y las nueces al tazón. Mezcla suavemente para asegurarte de que todo esté bien cubierto con el aderezo.

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Paso 4: Incorpora el perejil picado a la mezcla de ensalada, mezclando bien para distribuirlo uniformemente.

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Paso 5: Transfiere la ensalada a un plato de servir y espolvorea las semillas de granada por encima. Sirve inmediatamente o deja marinar en el refrigerador durante una hora para intensificar los sabores.