Raciones
2
Los frijoles mantequilla crujientes son un snack adictivo que se transforma en una delicia crujiente con la magia de la freidora de aire.
Proteína
8.0g · 21%
Carbohidratos
20.0g · 53%
Grasa
7.0g · 42%
🧬 Micronutrientes
Vitamina A
0.1 mcg
Vitamina C
2.0 mg · 2% CDR
Hierro
2.3 mg · 20% CDR
Calcio
45.0 mg · 4% CDR
Zinc
1.1 mg · 9% CDR
Magnesio
45.2 mg · 10% CDR
Potasio
709.6 mg · 20% CDR
Sodio
980.8 mg · 65% CDR
Selenio
0.0 mcg
Omega-3 (ALA)
0.1 g · 3% CDR
vegano
snack
fácil
🔴
425.0 g
Frijoles mantequilla
🔴
30.0 g
Fécula de maíz
✅
15.0 ml
Aceite de oliva
✅
5.0 g
Sal
🔴
5.0 g
Pimiento en polvo
🔴
5.0 g
Ajo en polvo
🔴
5.0 g
Polvo de cebolla
🔴
2.5 g
Pimienta negra
1
Paso 1: Seca los frijoles mantequilla después de enjuagarlos.
2
Paso 2: Mezcla la maicena, sal, pimentón, ajo en polvo, cebolla en polvo y pimienta negra en un tazón.
3
Paso 3: Cubre los frijoles con esta mezcla de especias.
4
Paso 4: Rocía los frijoles con aceite de oliva para una cocción uniforme.
5
Paso 5: Precalienta la freidora de aire a 193°C (380°F).
6
Paso 6: Coloca los frijoles en una sola capa en la cesta de la freidora de aire.
7
Paso 7: Cocina durante 15-20 minutos, sacudiendo la cesta a mitad de cocción, hasta que estén crujientes y dorados.