Frijoles Mantequilla Marry Me (Con Salsa Toscana Cremosa)

Frijoles Mantequilla Marry Me (Con Salsa Toscana Cremosa)

⏱️ 30 min 👥 5 rac 🔥 402 kcal
Raciones
5

Este plato rápido y sabroso combina frijoles mantequilla cremosos con tomates secos al sol, creando una comida reconfortante que recuerda a la cocina toscana.

Proteína 13.0g · 12%
Carbohidratos 42.0g · 41%
Grasa 24.0g · 53%
🧬 Micronutrientes
Vitamina A 28.3 mcg · 3% CDR
Vitamina C 2.4 mg · 2% CDR
Vitamina B12 0.2 mcg · 8% CDR
Hierro 3.6 mg · 31% CDR
Calcio 97.5 mg · 9% CDR
Zinc 1.0 mg · 9% CDR
Magnesio 59.2 mg · 14% CDR
Potasio 926.5 mg · 27% CDR
Sodio 46.6 mg · 3% CDR
Selenio 0.2 mcg · 0% CDR
Omega-3 (ALA) 0.1 g · 3% CDR
vegano italiano fácil
Aceite de oliva
30.0 ml
🔴
Cebolla
1.0 unidad
🔴
Ajo
4.0 dientes
🔴
Pasta de tomate
5.0 ml
🔴
Condimento italiano
15.0 ml
Sal
0.0
🔴
Pimienta
0.0
🔴
Nata pesada
240.0 ml
🔴
Tomates secos al sol
200.0 g
🔴
Frijoles mantequilla
500.0 g
🔴
Espinaca baby
30.0 g
Aceite de chile
0.0
🔴
Pan de masa madre
0.0
1

Paso 1: En una sartén grande, calienta el aceite de oliva a fuego medio. Agrega la cebolla picada y el ajo. Sofríe durante 5-7 minutos hasta que la cebolla esté translúcida.

2

Paso 2: Agrega la pasta de tomate y cocina por 1 minuto. Incorpora el condimento italiano, sal y pimienta al gusto. Mezcla bien.

3

Paso 3: Vierte la nata pesada o leche de coco, mezclando continuamente. Agrega los tomates secos y cocina por 5 minutos.

4

Paso 4: Incorpora los frijoles mantequilla y cocina por otros 5 minutos.

5

Paso 5: Cocina a fuego lento durante 10 minutos o hasta que la salsa espese.

6

Paso 6: Agrega la espinaca y cocina por 2-3 minutos hasta que se marchite.

7

Paso 7: Sirve caliente con un chorrito de aceite de chile y pan de masa madre.