Sopa Francesa de Cebolla Vegana

Sopa Francesa de Cebolla Vegana

⏱️ 65 min 👥 5 rac 🔥 275 kcal
Raciones
5

Disfruta de esta versión vegana de la clásica Sopa Francesa de Cebolla, perfecta para una comida reconfortante.

Proteína 5.0g · 7%
Carbohidratos 30.0g · 43%
Grasa 12.0g · 39%
🧬 Micronutrientes
Vitamina A 0.0 mcg
Vitamina C 0.1 mg · 0% CDR
Hierro 1.1 mg · 10% CDR
Calcio 75.8 mg · 7% CDR
Zinc 0.5 mg · 4% CDR
Magnesio 11.4 mg · 2% CDR
Potasio 168.6 mg · 5% CDR
Sodio 7.0 mg · 0% CDR
Selenio 0.1 mcg · 0% CDR
Omega-3 (ALA) 0.1 g · 3% CDR
vegano sopa fácil
🔴
Cebollas
6.0 grande
🔴
Ajo
4.0 dientes
Aceite de oliva
2.0 cda
🔴
Mantequilla vegana
2.0 cda
🔴
Azúcar
1.0 cdta
🔴
Tomillo
0.0
🔴
Hojas de laurel
2.0
🔴
Cubos de caldo de verduras
2.0
Agua
500.0 ml
🔴
Harina de trigo
2.0 cda
🔴
Salsa Worcestershire
2.0 cda
Sal
0.0
🔴
Pimienta
0.0
🔴
Pan baguette
8.0 rodajas
🔴
Queso vegano rallado
375.0 g
1

En una olla grande, calienta el aceite de oliva y la mantequilla vegana a fuego medio. Agrega las cebollas, azúcar y una pizca de sal. Cocina, revolviendo ocasionalmente, durante 20-25 minutos hasta que las cebollas estén caramelizadas.

2

Incorpora el ajo, tomillo y hojas de laurel. Cocina por 2-3 minutos adicionales.

3

Espolvorea la harina sobre las cebollas y mezcla bien para combinar. Cocina por otros 2-3 minutos.

4

Agrega los cubos de caldo de verduras, agua y salsa Worcestershire a la olla. Mezcla bien y lleva la mezcla a ebullición. Reduce el fuego y deja que hierva a fuego lento durante 10-15 minutos.

5

Retira las hojas de laurel y sazona con sal y pimienta al gusto.

6

Precalienta el horno a 400°F (200°C). Sirve la sopa en tazones aptos para horno, cubre con rebanadas de baguette tostadas y espolvorea queso vegano rallado sobre el pan. Coloca los tazones en una bandeja para hornear y hornea durante 5-7 minutos o hasta que el queso esté derretido y burbujeante.

7

Disfruta tu sopa de cebolla francesa vegana caliente, adornada con tomillo adicional si lo deseas.