Papas fritas crujientes cargadas con ragú de lentejas y tomate

Papas fritas crujientes cargadas con ragú de lentejas y tomate

⏱️ 55 min 👥 4 rac 🔥 350 kcal
Raciones
4

Papas fritas al horno crujientes, cubiertas con chimichurri, un ragú de lentejas y tomate bien sazonado, perejil fresco y parmesano vegano. Crujientes, salsosas y muy adictivas.

Proteína 20.0g · 22%
Carbohidratos 40.0g · 45%
Grasa 12.0g · 30%
🧬 Micronutrientes
Vitamina A 0.2 mcg
Vitamina C 2.6 mg · 2% CDR
Hierro 2.6 mg · 22% CDR
Calcio 19.8 mg · 2% CDR
Zinc 1.1 mg · 9% CDR
Magnesio 30.5 mg · 7% CDR
Potasio 675.0 mg · 19% CDR
Sodio 483.6 mg · 32% CDR
Selenio 0.1 mcg · 0% CDR
Omega-3 (ALA) 0.1 g · 5% CDR
vegano aperitivo fácil
Papas russet
2.0 unidades
Spray de aceite de oliva
0.0 g
Aceite de oliva
1.0 cucharada
🔴
Cebolla
1.0 unidad
🔴
Setas
150.0 g
🔴
Pasta de tomate
3.0 cucharadas
Salsa de soja
2.0 cucharadas
Páprika
1.0 cucharadita
Comino molido
0.5 cucharadita
🔴
Ajo en polvo
0.5 cucharadita
Copos de chile
0.25 cucharadita
Agua
240.0 ml
🔴
Lentejas
240.0 g
🔴
Pimienta negra
0.0 g
🔴
Perejil fresco
0.0 g
🔴
Parmesano vegano
0.0 g
1

Precalentar el horno a 220°C y forrar dos bandejas para hornear con papel pergamino.

2

Cortar las papas en rodajas muy finas usando una mandolina.

3

Enjuagar y remojar las rodajas de papa en agua fría.

4

Secar bien las rodajas de papa y rociarlas con aceite de oliva.

5

Hornear las papas en una sola capa hasta que estén doradas y crujientes.

6

Mientras tanto, calentar el aceite de oliva en una sartén y saltear la cebolla hasta que esté dorada.

7

Agregar los champiñones y cocinar hasta que se evapore toda la humedad.

8

Incorporar el tomate, salsa de soya, pimentón, comino, ajo en polvo, hojuelas de chile y pimienta negra.

9

Agregar el agua y las lentejas escurridas, y cocinar a fuego lento hasta que la mezcla esté espesa y brillante.

10

Servir las papas en un tazón, rociar con chimichurri, agregar el ragù, y terminar con perejil y parmesano vegano.