Pasta Cremosa de Espinacas y Tomate en Una Olla

Pasta Cremosa de Espinacas y Tomate en Una Olla

⏱️ 30 min 👥 4 rac 🔥 150 kcal
Raciones
4

Un rico y aterciopelado plato de pasta en una sola olla, hecho con tomates frescos, espinacas y albahaca, todo envuelto en una lujosa salsa vegana.

Proteína 5.8g · 15%
Carbohidratos 27.5g · 73%
Grasa 2.0g · 12%
🧬 Micronutrientes
Vitamina A 70.8 mcg · 7% CDR
Vitamina C 6.1 mg · 6% CDR
Hierro 11.0 mg · 98% CDR
Calcio 146.1 mg · 14% CDR
Zinc 1.3 mg · 11% CDR
Magnesio 112.6 mg · 26% CDR
Potasio 2085.2 mg · 61% CDR
Sodio 526.6 mg · 35% CDR
vegano pasta fácil
🔴
Tomates medianos
780.0 g
🔴
Cebolla roja pequeña
100.0 g
🔴
Dientes de ajo
12.0 g
Sal
1.0 cdta
🔴
Pasta de tomate
30.0 g
🔴
Parmesano vegano
35.0 g
🔴
Condimento italiano
1.0 cdta
🔴
Pimienta negra recién molida
0.0
🔴
Crema de soja
120.0 ml
Agua
120.0 ml
🔴
Pasta de tu elección
500.0 g
🔴
Espinacas frescas
60.0 g
🔴
Hojas de albahaca fresca
12.0 g
🔴
Parmesano extra
0.0
🔴
Albahaca fresca
0.0
1

Coloca tomates enteros, con el lado recortado hacia abajo, en una sartén grande. Agrega cebolla y ajo picados. Sazona con sal y cocina a fuego medio durante 8-10 minutos hasta que los tomates estén suaves.

2

Agrega pasta de tomate, parmesano, condimento italiano y pimienta. Vierte crema y agua, luego mezcla hasta obtener una salsa suave.

3

Devuelve la salsa a la sartén y cocina a fuego lento durante 3-4 minutos para espesar ligeramente.

4

Cocina la pasta en agua hirviendo con sal hasta que esté al dente. Escurre, reservando 1/2 taza del agua de la pasta.

5

Agrega la pasta cocida a la salsa, mezcla bien y añade espinaca y albahaca hasta que la espinaca se marchite. Agrega el agua de pasta reservada si es necesario.

6

Sirve caliente, cubierto con más parmesano y albahaca fresca.